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學習民族舞的好處
發布時間:2016-10-16 訪問人數:923

1.塑造優美形體。

  經過民族舞舞蹈訓練(如挺胸、抬頭、收腹)能使他們站得直,形體優美,且能糾正駝背、端肩等形體問題。

  2.增加肢體靈活性和柔韌性。

  由于學跳民族舞需要經常練習壓腳、劈叉、下腰等基本功,因而學跳民族舞可以鍛煉身體的柔韌性,增加動作靈活性。

  3.增強吃苦能力,磨練心智毅力:

  無論學哪一種舞蹈都需要進行基本功訓練。而眾所周知基本功的訓練常常伴隨著疼痛的。因而在舞蹈基本功訓練中能培養不怕吃苦的精神,磨練堅強意志。

  4.提高身體素質。

  舞蹈需要一定的體力消耗,常常在練習后能促進食欲、增強消化機能,提高身體抵抗力,減少生病機會。

  5.提高合作能力和集體榮益感:

  舞蹈有獨舞、雙人舞、集體舞,只有配合默契才能表演好,由此訓練了合作精神,養成自覺遵守規則、紀律,培養了協作的觀念。

  6.培養審美情感:

  舞蹈是通過音樂、動作、表情、姿態表現內心世界,使人潛移默化地接受到藝術表演的熏陶,熱愛生活,并能欣賞美、體驗美。

  7.增強自信心:

  舞蹈演出能培養人的表演的能力,使人不怯場,表現力強,增強自信心和更好的心理素質。

  8.促進智力發展:

  舞蹈是通過形體、動作、眼神來表現的,在跳舞的過程中能激發人的想像力、創造力,尤其是自編自演的作品,能促進智力發展。

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