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秀出白領青春韻味
發布時間:2012-2-9 訪問人數:1211
現如今人們的業余生活越來越豐富,各種新的健身方式也走進我們的生活。像我們平常所見到的瑜珈啊、普拉提、草裙舞之類的,現在,一種時尚的舞蹈也慢慢地被一些白領所接受,并成為她們樂衷的健身項目。想必看過《真實的謊言》的人,都會記得施瓦辛格詭秘幽雅地躲在暗處看著他的老婆大秀"鋼管舞"的鏡頭。不知道是受了《真實的謊言》的影響還是被《偷心》中的娜塔麗.波特曼的蠱惑,現在周圍越來越多的白領麗人也秀起了鋼管舞。鋼管舞正以波濤洶涌之勢,蔓延在各大城市的健身會所,成為愛美時尚女性的新寵。

【學員 蘇小姐 就是來運動的話 身體啊 呼吸啊 各方面會好一點 我較終的目的是來瘦身的】

跳鋼管舞能瘦身?這可對了現代都市白領們的胃口。在這個以瘦為美的時代,美女們扎堆往健身場所跑,汗出得稀里嘩啦的,那都是為了身體更瘦點,身材更美點。要說成功的范例,黃小姐就是其中的一個。才跳了不到半個月,她的體重已經差不多減了10斤。


【黃小姐 每天都堅持來練啊 所以就瘦得很快 因為出汗量很大】

【艾米鋼管舞俱樂部教練 艾米 我們每一節課基本上前20到30分鐘都是加強她們身體素質的 練體能這一塊 練形體這一塊的】

【廣西健美操協會副主席 黃梅 鋼管舞對整個軀干的 尤其是整個脊柱兩側的肌肉的刺激是比較頻繁的 所以對整個軀體的改善比較明顯】


隨著爵士電子樂曲的節奏,穿上皮靴、熱褲的學員,在教練的帶領下,用兩手握著鋼管做動作,讓自己慢慢繞著鋼管走動,一邊優雅地微笑,把身體重量交付到鋼管上。當然,這只是前奏,很快,隨著動感舞曲的加快,柔軟的身體開始附著堅固的鋼管做起了高難度動作,或是上下跳動,或做出劈腿、仰臥起坐等動作。一跳起鋼管舞,再沉靜的淑女也會變得風情萬種。


【 鋼管舞教練 陳小姐 就覺得倒掛下來的時候全身很放松啊 骨頭都拉出來了 就那種感覺 】


和其他健身舞蹈相比,鋼管舞擁有一些特有動作,比如S型扭、貼桿扭、側扭等,鋼管舞的活動量也比其他項目要大。如果您已經受夠了瑜珈的文靜,也不妨試一下這種動感的舞蹈。
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